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一、出汗对人体的利与弊
1、 汗可以起到调节体温的作用
其实人的机体就犹如一台高精密度的仪器。如果不出汗，那问题可就大了。经过运动后，血液的循环加快，体温身高就会通过出汗来使体温下降；如果天冷了，汗腺和毛孔就会收缩，就不再流汗了以防止体温的散失。汗水可以说得上是我们身体的“空调系统”。
2、 出汗过多会降低皮肤的抵抗力
汗液和皮脂的分泌如果正常的话，就会在皮肤上混合后形成一层皮脂膜。如果出汗过多，汗液与皮脂的比例就会失调，皮脂就会被汗水冲掉，然后变薄。这样，正常的弱酸性皮肤会变成碱性，抵抗细菌的能力会减弱，杀菌力也会下降。因此，有些人就会产生皮肤病，也有的人的皮肤会因为这个原因而一时变得很粗糙。
3、 汗本身其实是没有味道的
人体所分泌出来的汗液本来是无色无味的，可是时间一长，便会散发出难闻的气味。这是因为汗腐败变质所散发出来的味道，即汗臭味。这种汗味洗洗就掉了，没必要使用香水去掩盖，勤洗澡就可以了。另外，有些人可能会因为出汗多使腋下等部位有时会带有狐臭，可以使用治汗、防臭的药或香水掩盖住，但一定要记住，运动过后不要忘记冲掉身上的汗水。
