眼睛是心灵的窗户，拥有一双炯炯有神会说话的眼睛更会吸引别人的目光，因此，爱美的女性朋友们在对皮肤进行保养的时候也别忘了对眼睛也进行一些必要的呵护，下面介绍几个简单易行的方法，教你如何保养眼睛。
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1、切忌不要“目不转睛”的盯着一个地方，要经常进行眨眼动作，因为眨眼可以减少眼球暴露于空气中的时间，避免因泪液的蒸发而引起眼睛的干涩。
2、不要长时间的呆在空调房内，而且要避免座位上有空调风吹过，应在座位附近放置茶水等物，以便增加周边环境的湿度。
3、要多吃水果，特别是柑桔类的水果；还要多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋；更要多喝水，这些对减轻眼睛的干燥都很有帮助的。
4、要保持良好的生活习惯，要保证充足的睡眠时间，不要经常熬夜，熬夜既影响精神对眼睛也是没好处的。
