现在社会的高速运转、快速的生活节奏让越来越多的女性变得眼圈乌黑、头昏脑涨、脸色蜡黄，经常下去，还会导致人体的内分泌紊乱，还会出现疲乏综合症等症状。
(点击图片进入下一页)
人体的肾上腺皮脂激素能促进人体的糖类代谢，从而保证肌肉的正常发育，而其分泌的高峰期是在黎明前（所以，人的最佳睡眠时间应该是在晚上10点到凌晨6点，而且晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞更替速度最快的时间）。如果在这段最佳睡眠时间内没有睡的话，则会导致肾上腺皮脂激素分泌增多，从而使自身的免疫和下降。不过，如果能及时进行调整，依然是能够和黄脸婆说再见的。
