大多数女性的月经周期都是很有规律的，每月一次是再正常不过的生理现象了，可它依赖的是丘脑下部“脑垂体、卵巢轴”的调节，所以无论哪个环节出了问题都会影响到女性的健康。所以女性在月经期间要特别注意避免以下几件事，不要以为来月经了就忽视了对自己的呵护。
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1、情绪激动
月经期间与应与平时生活中一样，要保持心情愉快，防止情绪波动，对待事物要镇静，不要激动，保持稳定的情绪才是最重要的。如果情绪过于激动，内心的抑郁情绪会导致月经后期的痛经和闭经等情况。
2、过于劳累
月经期间要注意休息，合理安排好作息时间，避免剧烈运动和过于繁重的体力劳动，一定要做到劳逸结合。月经期间如果参与繁重的体力劳动，可能导致经期的时间延长或月经量增多；反之如果太过于安逸，则会气血凝滞，容易导致痛经等症状的发生。
