对于成天忙于工作的职场女性来说，自己就像根上紧了弦的发条，很难得停下来好好的检查一下自己的身体。即使是身体出现了异常的情况也会很少去关心，可这样常年的工作带来的紧张压力会使女性的身体和身心健康出现很多问题，如果是出现头疼腰痛的问题就要特别注意了。
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头痛症状：头经常一阵一阵的疼痛，或像有东西绞着头一样的疼，并时常伴有眩晕的现象。
原因：长时间工作、长时间的使用电脑造成用眼过度，或是睡眠不足、工作压力太大都是造成头疼的直接原因。
易患人群：文秘工作者，特别是要经常使用电脑的人，以及配戴度数不合适眼镜或隐形眼镜的人。
解决方法：尽量的放松心情和身体，长时间使用电脑要每隔一段时间就闭上眼睛或到室外做些简易的舒展运动，要打开窗户以保持室内空气的流通。
颈、肩部的酸痛症状：颈部僵硬、两肩酸疼、精神萎靡不振。
原因：平时运动太少、压力过大而令肌肉紧张、血气运行变差，肌肉的毛细血管会形成瘀血导致酸素不足。
易患人群：文职人员以及到处奔波的营销员、推销员。此外，有寒症、贫血、溜肩膀等遗传病的人也很容易患此症。
解决方法：每天睡觉前最好泡个热水澡，使患处温热，促使血液流通。在工作和生活中还要避免长时间的采用同一种姿势，可用手轻揉患处，适当的做做运动，并且不要让肩膀受凉。
