生活小提示
除了应该注意在月经期内不宜食用冰品外，女性在月经期间还要特别注重保暖，避免涉水、曝晒、受寒、淋雨及洗冷水澡，还应该禁止夫妻性生活、游泳及盆浴，以保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
国内中医上普遍反对女性经期内吃冰冷食物，而西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩从而将经血排出，而吃冰冷食物后，肠胃的温度下降，子宫收到温度变化的影响而收缩变差，于是经血较难排出就集聚形成了血块，子宫为了将血块排出，只能够加大收缩的力度，这就是吃冰冷食物可能造成经痛的主要原因。
西医上则不排斥任何的食物，就连冰冷食物都可以吃，虽然这样做可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，所以女性可以不必过份的担心。不过若因吃冰冷食物而有过度经痛的情况发生时，最好到妇产科检查是否有其他疾病的可能。
