女性月经期间的身体是比较脆弱的,在饮食上也应该注意不宜吃冰、冷的食物，因为血液处于温度较高的状态下才能让经血排干净，流得顺畅。而一旦吃了冰冷的食物后，血液受到温度的刺激，就会致使血液的流动性变差，就很容易产生血块，从而造成经痛。
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经期不能够多吃的食物
月经期间不仅不能吃冰冷的东西，一些属凉性的食物也不能吃，起码应该少吃，例如冬瓜、丝瓜、田螺、竹笋、梨子、西瓜、冰品、茄子、黄瓜、蟹子、海带、橘子、柚子等等，还有含酸涩味的食物，比如酸梅以及尚未成熟且酸味较重的水果，或者是一些辛辣、油炸类食品，如辣椒、芥末、油炸物、胡椒等等，这些也都应该注意避免在月经期间内食用，以免造成血液不流畅的情况。
